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테니스 엘보우(Tennis elbow)_삶의 질을 떨어뜨리는 흔한 질환 물리치료실에서 근무하다 보면 팔꿈치 통증을 호소하는 분들이 참 많습니다. 그중 대부부은 팔꿈치 바깥쪽부터 손목까지 이어지는 부분이 아파서 손을 못 쓰겠다고 걱정하시는 분들이십니다. 그래서 이번에는 대표적인 팔꿈치 질환인 테니스 엘보우에 대해 준비해 봤습니다. 테니스 엘보우(Tennis Elbow)란? 테니스 엘보우(Tennis Elbow)는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 일으키는 질환으로, 의학적으로는 외측 상과염(Lateral Epicondylitis)이라고 불립니다. 이 질환은 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 힘줄이 과도하게 사용되거나 손상되었을 때 발생합니다. 주로 팔꿈치와 손목을 자주 사용하는 운동선수들, 특히 테니스 선수들에게 자주 발생한다고 해서 ‘테니스 엘보우’라는 이름이 붙여졌습니다. 그러나 실제로 이 질.. 2025. 3. 7.
성장통_밤마다 끙끙대는 우리 아이, 걱정되시죠? 저 역시 어린 시절, 성장통 때문에 밤새 앓았던 기억이 있습니다. 그때는 성장통에 대한 정보가 부족했던 시절이라 이 통증이 계속되면 어떻게 하지 걱정이 심했는데요, 그래서 첫 번째로 성장통에 준비해 봤습니다. 1. 성장통이란?성장통(Growing Pain)은 주로 소아 및 청소년기(3~12세)에 나타나는 비특이적인 근골격계 통증을 의미합니다. 보통 저녁이나 밤에 통증이 발생하며, 아침이 되면 사라지는 특징을 보입니다. 성장통은 특정한 질병이나 외상없이 발생하는 경우가 많으며, 다리(허벅지, 종아리, 무릎 주변)에서 주로 느껴집니다. 통증 강도는 개인에 따라 다르지만, 보통 심각한 의학적 문제가 되지는 않습니다. 하지만 성장통이 반복되거나 통증이 심할 경우, 부모나 보호자는 걱정할 수밖에 없습니다. 따라서.. 2025. 3. 7.
물리치료란 무엇일까? 안녕하세요. 오늘은 물리치료의 전반적인 개요에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 물리치료란?물리치료(Physical Therapy, PT)는 신체적 기능의 회복과 통증 완화를 목적으로 하는 치료법으로, 다양한 물리적 요소(운동, 도수 치료, 전기 자극, 온열·냉 치료, 수치료 등)를 활용하여 환자의 건강을 증진시키는 의료 분야입니다. 물리치료는 사고, 질병, 노화 등으로 인해 발생한 신체적 기능 저하를 개선하고, 환자의 삶의 질을 높이는 데 초점을 맞춥니다. 이를 위해 개인의 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 치료가 적용되며, 단순한 증상 완화가 아닌 장기적인 건강 관리까지 포함합니다. 2. 물리치료의 목적물리치료는 단순히 통증을 줄이는 것을 넘어, 신체 기능의 회복과 예방적 관리까지 포괄하는 역할을 합니다. 주.. 2025. 3. 7.
통증(pain)이란 무엇일까? 안녕하세요.물리치료에 대해 알아보기 전, 물리치료에서 주로 다루는 "통증"에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다.어느 날 갑자기 손목이 시큰거려 물건을 들기도 어려운 상황이 되었다고 가정해 봅시다. 만약 우리가 통증을 느낄 수 없다면, 손목에 부담을 주는 행동을 계속했을 것이고, 결국 더 심각한 부상을 초래했을 것입니다. 통증은 단순한 불편함이 아니라, 우리 몸이 보내는 중요한 경고이자 회복을 위한 신호입니다.1. 통증이란 무엇인가?통증은 단순히 ‘아프다’는 감각이 아닙니다. 국제 통증 연구협회(IASP)는 통증을 "실제 또는 잠재적인 조직 손상과 관련된 불쾌한 감각적·정서적 경험"이라고 정의합니다. 즉, 통증은 신체적 자극뿐만 아니라 심리적 요소와도 깊이 연관되어 있습니다. 통증이 없다면 우리는 신체 .. 2025. 3. 6.

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