본문 바로가기

분류 전체보기36

찜질방 다녀온 후 두통이 생기는 이유와 대처 방법 찜질방은 따뜻한 온도로 몸을 이완시키고 피로를 풀어주는 장소로 널리 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들은 찜질방을 다녀온 후 두통을 경험하기도 합니다. 저 역시 어제 찜질방을 다녀온 후, 극심한 두통을 앓다가 포스팅도 못 하고 그냥 넘어가는 불상사가 벌어졌습니다. 그래서 오늘은 찜질방을 다녀온 후 두통이 생기는 여러 가지 원인과 동반되는 증상을 이해하고 대처하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 두통이 생기는 원인1) 온도 변화로 인한 혈압 변화찜질방의 높은 온도는 혈관을 확장시켜 혈압을 일시적으로 낮출 수 있습니다. 그러나 찜질방을 떠난 후 급격한 온도 변화로 인해 혈관이 수축하면서 혈압이 급격히 상승하거나 변동될 수 있습니다. 이러한 혈압 변화는 두통을 유발할 수 있습니다.2) 탈수로 인한 두통찜.. 2025. 3. 8.
경피신경자극치료(TENS)의 원리, 적용 방법, 효과 및 부작용, 주의사항 경피 신경 자극치료란 거창한 명칭의 이 치료는 일명 "텐스"로 물리치료의 가장 기본적인 치료 중 하나입니다. 현재는 부착형 패드가 많이 보급되었지만 예전에는 네모난 패드에 물을 뿌려 묶어주지요. 저번에 포스팅한 ICT보다 강한 자극과 강한 수축이 장점이자 단점입니다. 그럼 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 경피 신경 자극치료(TENS)란?경피신경자극치료(TENS, Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)는 피부 위에 부착한 전극을 통해 저전력 전기 자극을 신경에 전달하여 통증을 완화하는 물리치료 기법입니다. 주로 만성 통증, 근육통, 신경통을 치료하는 데 사용되며, 비침습적이고 부작용이 적어 널리 활용되고 있습니다.TENS는 진통제나 수술 없이도 통증을 조절할 수 있.. 2025. 3. 8.
물리치료사가 되는 방법과 학제별 차이, 연봉, 전망 1. 물리치료사란?물리치료사(Physical Therapist, PT)는 신체 기능이 저하된 환자들에게 운동 치료, 전기 치료, 수기 치료 등의 방법을 활용하여 회복을 돕는 의료 전문가입니다. 우리나라 법에서는 의료 기사로 분류됩니다. 근골격계 질환, 신경계 질환, 스포츠 손상, 노인 및 소아 재활 등 다양한 분야에서 활동하며, 병원뿐만 아니라 재활센터, 스포츠팀, 복지시설 등에서도 근무할 수 있습니다.  2. 물리치료사가 되는 방법한국에서 물리치료사가 되기 위해서는 일정한 교육 과정을 이수하고 국가시험을 통과해야 합니다. 기본적인 절차는 다음과 같습니다. 1) 관련 학과 진학물리치료사가 되기 위해서는 보건복지부에서 인정하는 물리치료학과를 졸업해야 합니다. 국내에는 3년제와 4년제 물리치료학과가 있으며,.. 2025. 3. 8.
테이핑 치료의 원리와 적용 방법, 효과 안녕하세요. 병원 갈 정도의 통증은 아닌데 그렇다고 그냥 방치하기에는 애매한 통증이나 크게 다친 후 재손상을 방지하기 위해서 어떤 조치가 좋을지 궁금할 때가 있으실 텐데요. 그럴 땐 아무것도 하지 않는 것보다 간단한 테이핑 치료를 하시면 큰 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 테이핑 치료에 대해 알아보겠습니다. 1. 테이핑 치료란?테이핑 치료(Taping Therapy)는 탄력성 테이프나 비탄력성 테이프를 이용하여 근육과 관절을 지지하고 통증을 완화하는 물리치료 기법 중 하나입니다. 주로 스포츠 선수들의 부상 예방 및 회복을 돕기 위해 사용되었지만, 최근에는 일반인들의 근골격계 질환 치료에도 널리 적용되고 있습니다. 테이핑 치료는 피부 위에 테이프를 부착함으로써 신체 조직에 기계적 자극을 가하고, 혈류와 림프.. 2025. 3. 8.
체외충격파 치료(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)의 비용, 치료 원리, 장단점 및 효과 요즘 정형외과에 가면 많이 제안받는 치료 중 하나가 체외충격파 치료일 텐데요 치료 과정이 아프기도 하고 비급여라 부담도 되고 그런데 효과는 좋다고 하고... 어떻게 해야 하나 고민되시죠. 그래서 오늘은 체외충격파에 대해 알아보겠습니다. 1. 체외충격파 치료란체외충격파 치료(ESWT, Extracorporeal Shock Wave Therapy)는 고에너지 충격파를 신체 외부에서 병변 부위에 전달하여 조직 재생을 유도하고 통증을 완화하는 비침습적 치료법입니다. 이 치료법은 특히 근골격계 질환, 만성 통증, 스포츠 손상 등의 치료에 널리 사용됩니다. 체외충격파 치료는 1980년대에 신장 결석을 치료하는 데 처음 사용되었으며, 이후 연구를 통해 정형외과 및 재활의학 분야에서도 효과가 입증되었습니다. 현재는 테.. 2025. 3. 8.
디스크 환자의 물리치료, 어떻게 시행되고 있을까요? 구체적인 방법과 효과 지난 포스팅에서는  디스크 환자의 전반적인 치료와 예방에 대해 알아봤는데요 이번 포스팅에서는 물리치료사답게 디스크 환자의 물리치료에 대해 조금 깊이 알아보겠습니다. 1. 디스크 환자에게 물리치료가 중요한 이유디스크 탈출증(추간판 탈출증)은 척추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 허리(요추)나 목(경추)에서 발생하며, 심한 통증과 감각 이상을 유발할 수 있습니다. 그것은 일상생활에 큰 지장을 초래하여 삶의 질을 현저히 떨어뜨리고 우울감 등 정서적인 증상으로 이어질 수 있습니다. 대부분의 디스크 탈출증의 경우, 초기에 이루어지는 적절한 치료와 일상에서의 적극적인 운동 요법으로 관리할 수 있는 만큼 물리치료를 꾸준히 잘 받으시는 것이 중요합니다. *물리치료의 목적-통.. 2025. 3. 7.

티스토리툴바