반응형 정형외과적 질환39 손목 통증_욱신욱신 아프고 힘을 못 주는 이유, 질환 종류, 치료법 1. 손목 통증의 원인손목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 반복적인 손목 사용, 부상, 퇴행성 변화 등이 주요 요인으로 작용합니다. 손목 관절은 여러 개의 작은 뼈와 인대, 힘줄이 복잡하게 연결되어 있어 쉽게 무리가 갈 수 있는 부위입니다. 다음과 같은 요인이 손목 통증을 유발할 수 있습니다. 1) 반복적 사용 : 장시간 키보드 및 마우스를 사용하는 사무직, 악기 연주자, 요리사 등 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게서 통증이 자주 발생합니다.2) 외상 및 부상 : 손목이 꺾이거나 강한 충격을 받으면 인대가 손상되거나 골절이 발생할 수 있습니다.3) 퇴행성 변화 : 나이가 들면서 관절 연골이 닳거나 손목의 조직이 약해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.4) 염증성 질환 : 관절염, 건초염 등 .. 2025. 3. 9. 치료용 초음파와 진단용 초음파의 차이 환자분들이 많이 하는 질문 중 하나가 물리치료실에서 이루어지는 초음파 치료가 산부인과에서 태아를 보는 초음파와 어떻게 다른지, 똑같이 초음파라 불리는데 어떻게 이렇게 다르게 쓰이는지입니다. 초음파는 의학 분야에서 진단과 치료 두 가지 중요한 용도로 사용됩니다. 이 두 가지 용도는 사용되는 방식과 목적, 기술적 차이점에서 크게 구분됩니다. 이 포스팅에서는 두 종류의 초음파 치료와 진단이 어떻게 다르고, 각각의 역할과 적용 방식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 진단용 초음파 (Diagnostic Ultrasound)1) 원리진단용 초음파는 고주파의 음파를 사용하여 내부 장기나 조직을 시각적으로 보여주는 비침습적인 영상 기술입니다. 진단용 초음파의 원리는 초음파 신호를 인체에 전달한 후, 반사된 음파를 수.. 2025. 3. 9. 초음파 치료의 원리와 효과 그리고 주의점 초음파 치료는 핫팩, 전기치료와 함께 루틴 물리치료 3가지 중 하나입니다. 이번에는 흔히 접하는 초음파 치료가 어떤 원리로 어떻게 적용해야 하며 치료 시 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 초음파 치료의 원리초음파 치료(Ultrasound Therapy)는 높은 주파수의 음파(초음파)를 이용하여 조직을 자극하고 치료하는 물리치료 방법입니다. 일반적으로 1~3 MHz(메가헤르츠)의 주파수를 사용하며, 심부 조직까지 에너지를 전달하여 열적·기계적 효과를 유도하는 것이 특징입니다. 1) 음파의 전달 방식- 초음파는 전기적 에너지를 기계적 에너지(음파)로 변환한 후, 치료 부위로 전달됩니다.- 조직 내에서 초음파가 흡수되면서 온열 효과 및 미세진동(기계적 효과)을 유발합니다.- 조직의 밀도에 따라.. 2025. 3. 9. 피트니스와 물리치료를 결합한 최신 트렌드 현대 사회에서 건강과 운동에 대한 관심이 높아지면서 피트니스(Fitness)와 물리치료(Physical Therapy)를 결합한 새로운 트렌드가 주목받고 있습니다. 단순한 체력 증진을 넘어 부상 예방 및 재활, 기능 회복, 운동 수행 능력 향상을 목표로 한 맞춤형 프로그램이 등장하고 있으며, 최신 기술과 접목된 혁신적인 방법들이 적용되고 있습니다. 한국에서도 AI 기반 피트니스 코칭(예: ‘카카오 헬스 케어’), 원격 물리치료 연구가 진행 중입니다.이번 글에서는 피트니스와 물리치료가 결합한 세계적인 최신 트렌드를 살펴보고, 이를 효과적으로 활용할 수 있는 방법을 제시하겠습니다. 1. 피트니스와 물리치료의 융합 배경과거에는 피트니스와 물리치료가 각각 독립된 영역으로 운영되었습니다. 피트니스는 주로 체력 향.. 2025. 3. 9. 임신 중 물리치료, 어떻게 받아야 안전할까? 1. 임신 중 신체 변화와 물리치료의 필요성1) 호르몬 변화와 관절 이완임신 중에는 릴랙신(Relaxin)이라는 호르몬이 분비되어 관절과 인대를 이완시키고, 출산을 준비합니다. 그러나 이로 인해 관절이 불안정해지고, 허리나 골반 통증이 심해질 수 있습니다. 물리치료를 통해 근력을 강화하고 안정성을 높이면 통증을 줄이고 부상의 위험을 감소시킬 수 있습니다.2) 체중 증가 및 자세 변화임신 중 평균 10~15kg의 체중이 증가하며, 이로 인해 신체 균형이 변하고 허리에 부담이 가해집니다. 특히 복부 무게 증가로 인해 요추 전만(허리가 앞으로 굽어지는 현상)이 심해져 허리 통증이 발생합니다. 물리치료를 통해 바른 자세를 유지하는 방법과 근육 균형을 조절하는 운동을 배우는 것이 중요합니다.3) 혈액순환 저하 및.. 2025. 3. 9. 거북목 증후군_원인과 문제점, 그리고 치료 방법 1. 거북목이란?거북목 증후군(Forward Head Posture, FHP)은 머리가 앞으로 쏠린 자세를 지속하면서 경추(목뼈)의 정상적인 정렬이 흐트러지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 정수리가 어깨 중심선보다 앞쪽으로 나오면서 목과 어깨에 과도한 부담이 가해집니다. 이 증상이 지속되면 목과 어깨 통증, 두통, 어지러움, 척추 불균형 등의 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 현대 사회에서 스마트폰 사용과 장시간 컴퓨터 작업이 늘어나면서 청소년 시기부터 거북목 증후군이 점점 증가하는 추세입니다. 2. 거북목이 되는 이유1) 잘못된 자세- 스마트폰 및 컴퓨터 사용- 스마트폰을 고개를 숙인 채 장시간 사용하면 경추에 과부하가 걸립니다.- 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮거나 장시간 전방을 응시하면 머리가 앞으.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
